La méthode Santé Originelle

Qu’est-ce que l’alimentation AOH ?

AOH signifie « Alimentation Optimale Humaine ». C’est le nom donné par Santé Originelle à l’approche alimentaire enseignée dans son programme complet.

En quoi consiste l’alimentation optimale humaine ?

Elle associe une alimentation nutritarienne à des règles propres à la méthode Santé Originelle concernant le jeûne et l’hydratation. « Nutritarienne » désigne ici une alimentation qui privilégie les aliments riches en nutriments, avec une large place donnée aux végétaux.

L’appellation « optimale » exprime l’objectif de la méthode Santé Originelle ; elle ne désigne pas une norme médicale universelle.

Une progression à votre rythme

Vous partez de vos habitudes actuelles et avancez par étapes. Vous n’avez pas à tout changer du jour au lendemain.

Cette page sera complétée pour présenter les principes de l’AOH et leur mise en pratique. Les contenus Santé Originelle sont éducatifs et ne remplacent pas un accompagnement médical adapté à votre situation.