Philobio : Un Aliment Oméga-3 Végétal, idéal pour les Végans.

Philobio est une préparation alimentaire à base de farine de lin biologique, enrichie en fibres solubles et en antioxydants naturels. Contrairement aux compléments alimentaires traditionnels, Philobio est un aliment complet, offrant une multitude de nutriments bénéfiques pour notre organisme.

Dans le cadre de notre Formation "Santé Originelle", nous explorons des approches naturelles et holistiques pour optimiser notre Santé et notre Énergie Vitale.

Un élément central de notre démarche est l'intégration d'acides gras oméga-3 d'origine végétale, essentiels à notre santé.

Parmi les options disponibles sur le marché, Philobio se distingue comme une source complète et naturelle d'oméga-3, s'alignant parfaitement avec les principes de la médecine du mode de vie. 

Les Oméga-3 : ALA, EPA et DHA

Les acides gras oméga-3 se déclinent principalement en trois formes :

L'Acide Alpha-Linolénique (ALA) : Présent dans les sources végétales telles que les graines de lin, le chia et les noix.

L'Acide Eicosapentaénoïque (EPA) et l'Acide Docosahexaénoïque (DHA) : Principalement trouvés dans les animaux morts comme les poissons gras, mais aussi dans certaines algues.

Traditionnellement, la consommation d'EPA et de DHA se fait hélas par la consommation de chair animale, que la plupart des humains considèrent encore à ce jour comme une nourriture enviable.

Notre corps humain possède lui aussi cette même capacité de convertir l'ALA en EPA et DHA, bien que cette conversion soit bien souvent considérée comme limitée à cause de certaines carences, de l'âge, de certains facteurs génétiques ou épigénétiques, et d'une trop grande consommation d'Omegas 6 dans notre monde moderne. 

Philobio et la Conversion de l'ALA

Une critique fréquente des sources végétales d'oméga-3 est la supposée faible conversion de l'ALA en EPA et DHA, souvent annocée aux alentours de 5%. Si tel était effectivement le cas, il serait presque impossible de reconstituer nos reserves en Omegas 3 à partir des ALA.

Cependant, Philobio se distingue par un procédé de thermo-extrusion breveté qui améliore significativement la biodisponibilité de l'ALA.

Ce processus rend l'ALA de Philobio 87 % plus assimilable, facilitant ainsi sa conversion en EPA et DHA par l'organisme.

Notre Expérience Pratique avec Philobio

Dans le cadre de notre programme "Santé Originelle", nous avons intégré Philobio à une alimentation majoritairement végétale.

Avant cette intégration, notre ratio oméga-6/oméga-3 était de 18:1, un déséquilibre courant dans les régimes occidentaux. Après six mois de consommation quotidienne de Philobio, ce ratio est passé à 2:1, reflétant un équilibre optimal pour la santé.

Les Bienfaits de Philobio

L'utilisation régulière de Philobio peut offrir plusieurs avantages :

• Équilibre Oméga-3/Oméga-6 : Une consommation quotidienne de 30 g de Philobio aide à rétablir rapidement les niveaux d’oméga-3, offrant des bénéfices immédiats pour votre système digestif et votre microbiote intestinal.

• Soutien Digestif : Les fibres solubles présentes favorisent un transit intestinal régulier et nourrissent le microbiote, contribuant à une meilleure digestion.

Comment Intégrer Philobio dans Votre Alimentation

Philobio peut être facilement incorporé dans votre routine quotidienne :

• Petit-Déjeuner : Ajoutez une cuillère à soupe à votre muesli, yaourt ou smoothie pour un apport nutritif dès le matin.

• Repas : Incorporez-le dans vos soupes, salades ou sauces pour enrichir vos plats en oméga-3 et fibres.

• Pâtisserie : Utilisez-le comme substitut partiel de la farine dans vos recettes de pain, muffins ou gâteaux pour une touche santé supplémentaire.

Conclusion

Philobio s'intègre harmonieusement dans notre approche "Santé Originelle", offrant une source végétale complète d'oméga-3 et de nutriments essentiels. En l'adoptant dans votre alimentation quotidienne, vous faites un pas vers une santé optimale, en accord avec les principes de la médecine du mode de vie.